Dopo i 40 anni quando ci mettiamo davanti allo specchio siamo tentate a guardare più quello che non va bene che quello che ci piace di noi. Ecco, allora subito in agguato le occhiaie, la pelle che sembra meno tonica, le zampe di gallina e le linee che appaiono sulla fronte. Eh proprio così le vediamo subito e ci disturbano molto. Più accentuate quando siamo stanche, meno visibili quando abbiamo dormito bene e le giuste ore, ma sono li sempre pronte a farsi vedere. La tentazione è sempre dire “vi vorrebbe una punturina”, eppure dovete sapere che non è sempre quella l’unica soluzione giusta. Queste linee si possono prevenire e contrastare anche con dei metodi più semplici che potete fare voi stesse.
Le rughe sulla fronte: segni non solo dell’età, ma anche del nostro stile di vita
Ci sono e dobbiamo farcene una ragione, ma le rughe sulla fronte non solo solo il segno dell’età, ma si formano per una serie di fattori che sono la risposta al nostro stile di vita. E’ lo stress, ma anche l’esposizione ai raggi UV, sono le cattive abitudini come il fumo, e la cattiva alimentazione, poca idratazione, le cause principali, a cui non vanno dimenticate anche alcune espressioni facciali. Lo sappiamo che quando per esempio siamo davanti ad una luce troppo forte tendiamo ad aggrottare le sopracciglia per esempio, o quando ci concentriamo su qualcosa mentre stiamo lavorando. E’ così che si formano le linee fastidiose sulla fronte.
Come affrontare le rughe sulla fronte senza essere troppo invasive
Prevenire è meglio che curare, questo mantra dell’estetica vale anche per le rughe della fronte. Ecco perché bisogna seguire alcuni semplici consigli , magari utilizzare alcuni prodotti per contrastare questi problemi. Scopriamoli…
L’allenamento: la soluzione che vale anche per le rughe
Come per il corpo anche il viso vuole il suo allenamento non ci stancheremo mai di dirlo e questo a maggior ragione vale anche per la fronte. Questa zona, infatti, ha dei muscoli che si contraggono e rilassano a seconda del nostro stato d’animo e per questo è necessario mantenerle sempre in forma. Esistono dei piccoli esercizi che potete fare voi stesse a casa. Veronica Rocca, ideatrice del metodo Face Training, nei suoi canali instagram e nel suo libro dedicato proprio alla ginnastica facciale ci suggerisce per esempio un allenamento molto semplice che lei stessa chiama “scacciapensieri”. Si inizia tenendo la mano ben aperta sulla fronte al centro della fronte e da qui si inizia a scorrerla verso la tempia destra iniziando con le dita e alla fine appoggiandola tutta tenendola sempre aderente sulla fronte. Stessa cosa si farà poi con la mano sinistra. Questo esercizio va ripetuto per 10 volte, 5 per lato vi accorgerete subito che le linee saranno molto meno visibili. Questo tipo di allenamento lo potete fare in ogni momento, ma inserirlo nella beautyroutine mattutina in modo costante vi darà grande soddisfazione nei risultati.
Attenzione al sole
Non è solo la pelle del viso a dover fare i conti con il sole, ma anche la fronte. Molto spesso, infatti, le rughe sono causate da una cattiva esposizione al sole, eccessiva, meglio ancora dire. Ora che inizia la bella stagione, per esempio è molto importante affidarsi sempre alla protezione solare, un’alleata che non si deve proprio dimenticare. Si può iniziare con una protezione 30 già da ora per andare sulla 50 quando siamo in estate. L’uitlizzo di questa crema può ridurre significativamente il rischio di sviluppare rughe sulla fronte e altri segni di danni cutanei causati dall’esposizione ai raggi UV.
Puntare su una skincare con formule
Un’altra cosa su cui puntare è sicuramente la skincare, uno strumento fondamentale per prevenire e contrastare le rughe della fronte. Ecco, dunque, che la prima cosa è la detersione a cui vanno aggiunti siero, crema antiage con una formula a base di antiossidanti, retinolo, con una buona percentuale di ingredienti umettanti come l’acido ialuronico, peptidi, vitamina C, vitamina E, ceramidi e lipidi. Tutti questi ingredienti aiutano a mantenere l’elasticità, a rimpolpare le linee sottili e che quindi a lungo fa un vero effetto Botox.
Stimolare il collagene
Un’altra principale causa della comparsa delle rughe è la diminuzione del collagene. Questa proteina con l’avanzare dell’età inizia ad essere prodotta in modo meno importante dal nostro corpo e, per questo, è necessario fare qualcosa per attivare questo naturale processo che va a rigenerare la pelle. Il collagene, in fondo, è il protagonista di luminosità, compattezza ed elasticità della pelle. Un ottimo metodo per farlo sono sicuramente gli integratori, ma esistono anche dei trattamenti specifici come trattamenti laser e radiofrequenza aumentano la produzione di collagene o dispositivi da utilizzare anche a casa in modo autonomo come per esempio la maschera led che è diventato un vero e proprio must to have del momento.